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牛大力板栗煲鸡汤 强筋健骨滋阴补气 益气养肺
不经意间,隆冬已至,即使在南方,在晨间起床也不禁感到了寒冷。中医认为,此时应该及时警惕寒气入体,避免身体免疫力下降而引发的呼吸道不
2019-12-11 11:13:59 -
秋冬口干舌燥 试试食疗 桂圆莲子汤、雪耳鹌鹑蛋糖水等
最近一段时间,你是否老觉得口干舌燥,皮肤也比较干,水似乎喝得不少,但仍觉得渴?从2019年10月中旬起,广州至今干燥少雨的日子已持续了一
2019-12-06 10:26:00 -
糖友熬粥,加粗粮和菜 也不要空腹喝粥
古往今来,养生学者对于粥都有不少讲究,粥后一觉,妙不可言 老年有竟日食粥,不计顿,饥即食,亦能体强健,享大寿 世人个个学长年,不悟
2019-12-05 10:33:09 -
喝粥养胃护胃 但也别走进“喝粥养胃”的误区
中医认为脾胃为人体后天之本,这就意味着:如果你先天不足,可以靠后天有所弥补;如果你后天不足,那先天也会被损耗部分;如果先后天都不足,
2019-12-04 10:46:02 -
龙眼这样吃滋补美味效不同 壮阳益气、养血安神、健胃益肾
作为药食同源的典型,你可知龙眼肉?其味甘,性温,入心脾两经,是一味常见的补益中药,而且甜美可口,不滋腻,不壅气。《神农本草经》和《
2019-12-04 10:40:58 -
杜淮花生炖猪尾 养肝益肾 健脾养血
推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:养肝益肾、强筋健骨、健脾养血推荐人群:适用于肾阳不足、脾胃气虚、腰骨酸软的人。材料:杜仲20克
2019-12-03 10:25:16 -
隔水炖味醇汤清 帮你锁住营养和美味
受访专家:扬州大学旅游烹饪学院烹饪系副教授 丁应林寒冷的冬季,炖菜成了餐桌上的常客。除了常规的文火焐炖,大家还可以试试隔水炖。味醇
2019-12-02 13:50:25 -
“夜经济”点亮古都开封 提升城市活力
11月27日,游客在开封鼓楼夜市购买小吃时付款。近年来,河南省开封市通过延长景区开放时间、扩大夜市规模等措施,鼓励引导夜间餐饮、旅游、
2019-11-29 10:36:27 -
煲鱼汤,活杀现吃、中途加冷水等六种错误影响口感
为什么有时候煲出的鱼汤不鲜美、鱼肉不细嫩?你可能在煲鱼汤的过程中犯了以下几种错误。错误1:活杀现吃新鲜活鱼刚被宰杀后,鱼肉呈弱酸性,
2019-11-29 10:07:34 -
面条长长 彼此牵绊 南北一碗面 足以慰风尘
都说晋人喜食面,我却从小随我娘爱吃米,所以我爹每次想吃面的时候都要打报告。而今在外生活数年,最想念的却是面。家乡的刀削面每次假期回
2019-11-28 10:05:28 -
吃辣椒上瘾?其实这是一种良性自虐 有消化道疾病的人慎食
四川人不怕辣,湖南人怕不辣,贵州人辣不怕,这句话可以说流传甚广了,很多人喜欢吃辣椒,甚至顿顿吃饭离不开它。那么,为什么人们会对辣椒
2019-11-28 10:03:23 -
少吃甜食还会得糖尿病吗?教你两招预防糖尿病
身体健康是革命的本钱,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预
2019-11-27 10:30:12 -
尿酸高就要与肉蛋奶“绝缘”吗?试试这些食疗方
查出尿酸高后,不少人就会在饮食上特别注意,远离各种动物性食物,牛羊鸡肉,甚至鸡蛋、牛奶都不敢碰了,几乎成为了素食动物。那么,广州中
2019-11-27 10:26:50 -
土豆西红柿牛肉汤 适合食欲不振、神疲乏力的人群
推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:健脾益气、开胃消食推荐人群:适用于脾胃气虚、食欲不振、神疲乏力的人群。材料:土豆300克、西红
2019-11-26 09:53:01 -
牛奶含有4种好营养 是不是喝越多越好?
牛奶是公认的健康饮品,但你可能还有一些疑问,例如,什么时间喝牛奶最好,到底该如何正确喝牛奶?什么人不能喝牛奶?自己适合喝哪种牛奶?本
2019-11-21 11:14:55 -
酸奶饮料=酸奶? 不一定!“零脂肪”酸奶要注意含糖量
很多人喜欢喝酸奶,但超市里的酸奶饮料和酸奶是一回事吗?你分得清它们有何区别吗?面对琳琅满目的酸奶制品,还有那些标榜添加了很多益生菌、
2019-11-20 10:37:33 -
吃柿子长结石,喝可乐“消石”要分人 平衡饮食很重要
现在正是吃柿子的时节,每年这时消化科都会接诊一些因为吃柿子而得了胃石症的患者。有时候,医生会建议患者尝试可乐疗法,这是为什么呢?这
2019-11-20 10:33:56 -
山药调养脾胃 莲藕清热凉血 冬季煲汤加点“根”
俗话说春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。立冬过后,根茎类蔬菜新鲜上市。世界中医药联合会食疗药膳研究专业委员会副会长聂宏介绍,与蔬菜的
2019-11-19 10:17:19 -
哪些人不宜喝牛奶 对牛奶有急性、慢性过敏者、痤疮严重者等
牛奶是公认的健康饮品,但经常有人问:什么人不能喝牛奶?本期,我们来好好聊聊这件事情。有关牛奶的各种禁忌,简直是禁忌界的典范。牛奶和
2019-11-19 10:15:20 -
哺乳期的妈妈多吃猪蹄真的可以催乳吗?听听专家怎么说
很多人认为女性在哺乳期多吃猪蹄可以催奶,那么,哺乳期的妈妈多吃猪蹄真的可以起到催乳的作用吗?虽然猪蹄中确实含有丰富的营养,属于高蛋
2019-11-18 11:20:03 -
茶非人人可饮,喝对了才养生 降脂减肥、抗辐射等
现在已进入冬季,喝上一杯暖暖的茶是不少人的休闲享受。的确,喝茶养生,是中国人千年来的传统。与各式各样的饮料相比,喝茶不仅能帮助人体
2019-11-18 11:18:24 -
豆浆遇上醋变成豆花 是什么原因呢?
你有没有尝试过在豆浆里面加入醋?如果这么做了,你就会发现一个神奇的现象——豆浆变成豆花了。这是为什么?豆浆富含大豆蛋白,其颗粒表面分
2019-11-15 10:43:33 -
吃鲜黄花菜易中毒 导致恶心、呕吐、腹泻等
湖北读者杨女士问:最近,鲜黄花菜上市了。我看有文章说,吃鲜黄花菜有健脑、改善肤质、抗癌、降血压、护肝、利于产后恢复、促消化等健康好
2019-11-15 10:39:44 -
"冬吃萝卜"?青红白萝卜功效各不同
俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,十一月萝卜赛人参。冬天吃萝卜有什么讲究吗?萝卜到底怎么吃?本期,小编就和大家聊聊这个话题。萝
2019-11-15 10:37:40 -
儿童秋梨膏的做法 大人也能吃哦
儿童秋梨膏的做法材料:雪梨10斤、红枣15颗、罗汉果2个、野生川贝10克做法:1、用小苏打清洗雪梨,然后切块放好。2、用原汁机榨好梨汁。3、
2019-11-14 14:17:46