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最新研究发现:喝全脂牛奶,儿童少肥胖
加拿大多伦多圣迈克尔医院的儿科医生分析了7个国家28项研究(涉及近2 1万名1~18岁的孩子),考察儿童饮用牛奶与超重或肥胖风险之间的关系后发
2020-01-13 11:40:17 -
肺燥干咳、身体虚弱眩晕耳鸣 来杯红枣枸杞茶
这个冬季,南方暖阳普照,易化燥生热,加之岭南地区的人们普遍脾胃虚弱,容易出现肺燥干咳、血虚面黄、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状,广州市中
2020-01-10 11:29:34 -
吃鱼您悠着点 别卡了鱼刺 也别用土办法会导致各种风险
南京市中西医结合医院 杨璞 郭清华逢年过节,餐桌上总不能少了鱼,吃鱼不仅健康,还讨了年年有余的好兆头。但是,佳节聚餐吃鱼时您一定千
2020-01-10 11:26:10 -
鱼油可辅助他汀护血管 可降低心肌梗死、中风等
近日,美国食品和药品管理局(FDA)批准一种鱼油衍生物作为他汀类药物的辅助疗法,用于甘油三脂(TG)水平升高、存在心血管疾病或糖尿病、有多
2020-01-09 09:36:31 -
最新研究发现:吃加工食品增加糖尿病风险
法国巴黎大学的营养流行病学家发现,人们吃的加工食品越多,患2型糖尿病的风险就越高。研究人员分析了2009~2019年期间近10 5万名平均年龄为
2020-01-09 09:34:46 -
看,西洋参的“黄金搭档” 三七、石斛、黄芪等
近年来,随着人们养生保健意识的增强,西洋参被越来越多的人所熟知,并用来养生保健。大家都知道西洋参最简单的服用方法是含服或当茶饮用,
2020-01-08 10:38:36 -
冬季来一份海马鸡汤 温补脾肾 但阴虚火旺者、孕妇、儿童不宜
推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:温补脾肾。推荐人群:冬季温补汤水。材料:海马1对、光鸡鸡腿1只、杞子2g、大枣2枚、生姜适量(1~2
2020-01-07 10:36:41 -
最新研究表明:吃辣椒或能降低死亡风险
辣椒作为一种在全球范围内流行的蔬菜,能给人带来辛辣和灼烧的刺激感,人类对辣椒也产生了十分两极分化的情感,有人爱有人恨。同时,辣椒对
2020-01-06 11:18:39 -
腊八要喝粥 喝粥好处多 但胃食管反流少喝粥
昨天是腊八节。在这一天,人们用农家自产的豇豆、糯米、高粱、花生、核桃、大红枣等多种杂粮和干果,煮成香喷喷的腊八粥。它颜色美丽,香甜
2020-01-03 11:35:13 -
黑蒜胡萝卜煲乌鸡 温中健脾、养血补虚
推荐:广东省中医院临床营养科腊八节,俗称腊八,是指农历腊月(十二月)初八这一天,在中国,有腊八节喝腊八粥、泡腊八蒜的习俗。今天我们介
2020-01-02 10:14:55 -
菌菇番茄虾滑煲 健脾开胃、滋补强身
推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:健脾开胃、滋补强身推荐人群:为新年一家老小奉上,高尿酸人群不宜过多食用。材料:蘑菇100g、香菇
2019-12-31 11:24:06 -
秋冬养阴西洋参可用 可含服、泡茶、配粥、炖汤等
西洋参可补气养阴,清热生津。而根据春夏养阳、秋冬养阴的定律,西洋参是非常适合在秋冬季食用的。《医学衷中参西录》中记载:西洋参性凉而
2019-12-31 11:21:51 -
秋冬吃红薯 通肠道治便秘、补气养颜、滋脾脏强肾阴
图 广州日报全媒体记者周洁莹秋冬正是食用红薯的好季节。不少街坊只知红薯吃多了容易胀气,却不知吃对了,它是很养人的。记者请来广东省中
2019-12-27 11:14:08 -
肉是年轻人吃的 老年人要多吃主食少吃肉?
老年人普遍存在这样的饮食观念:肉是年轻人吃的,老年人要多吃容易消化的面食;肉太老了嚼不动,老年人吃肉要炖的烂烂的,好消化……其实,
2019-12-25 14:38:38 -
多吃开心果降血脂 但也要注意食用量 每天一小把即可
如果说哪种食物是营养宝库,非坚果莫属,而开心果又是坚果中的佼佼者。近日,《美国临床营养学杂志》刊登中国人民解放军北部战区总医院梁琳
2019-12-25 09:48:47 -
木耳含丰富胶质、多糖物质 可以提升人体免疫力
无论是炒菜还是凉拌菜,煮火锅还是熬汤,许多烹饪场景中都少不了木耳的身影。虽然我们常常享受其美味,但对于木耳到底是什么,许多朋友却不
2019-12-24 10:22:54 -
晚餐吃太晚会加重肠胃负担 当心患结石
许多人由于工作或其他原因无法按时按点吃晚餐,常常要拖到后半夜。专家提醒,晚餐吃得太晚会加重肠胃负担,使得食物无法被很好消化吸收,导
2019-12-23 10:35:14 -
茯苓淮山汤:健脾养胃、补益虚劳
现代人普遍压力大,一不小心就用暴饮暴食解压。在此推荐一款茯苓淮山汤,可帮助健脾养胃、补益虚劳。取猪脊骨250克、茯苓20克、鲜淮山(即山
2019-12-20 13:37:01 -
合作共赢 中华网河南频道与九十三度老白茶签署战略合作协议
强强联合,合作共赢。12月18日,中华网河南频道与九十三度老白茶正式签署战略合作协议。中华网河南频道品牌总监王鹏飞、中华网河南频道运营
2019-12-19 10:28:47 -
人参单独用就是个中药方 生津止渴 补气又健脾
儿子从国外买回来的人参,仔细一看产地也是长白山。近日,88岁的王老先生在张仲景国医馆给专家吐槽:整支的人参吃起来不方便,食用量多少也
2019-12-19 10:15:45 -
常吃辣椒,或有益心脏健康 降低中风风险
意大利研究人员发现,经常吃辣椒或有益心脏健康,降低死于心脏病或中风的风险。据英国《泰晤士报》报道,意大利地中海神经疾病研究所人员随
2019-12-19 10:12:58 -
冬季“养藏” 来碗当归生姜羊肉汤 可治风寒侵袭的感冒等
寒冬将至,草木凋零,万物闭藏,人与天地相应,人体的新陈代谢速度也开始减慢。为了顺应这种规律,在冬季养生的时候要注意养藏,也就是要收敛养护
2019-12-17 10:41:36 -
上海:大学生美食节 “青春饭”大比拼 好想吃啊
12月15日,上海海洋大学食堂展示甜点——多肉慕斯蛋糕。当日,以青春饭 好食光为主题的第二届上海大学生美食节在华东理工大学举行。来自上
2019-12-16 16:04:27 -
寒冬,不要错过五种海鲜 带鱼、海鳗、真鲷、对虾、梭子蟹
提到冬天的应季食物,很多人会想到白菜、萝卜,然而,上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任、教授陈舜胜提醒大家,寒冬也不要错
2019-12-12 10:38:57 -
水果由脆变面,咋回事?对水果的营养有影响吗?
北京读者张女士问:我发现,买回家的水果刚开始还是脆脆的,放一段时间后,有些口感会变面。我很好奇,这个过程中发生了什么变化?对水果的
2019-12-12 10:36:59