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秋冬口干舌燥 试试食疗 桂圆莲子汤、雪耳鹌鹑蛋糖水等
最近一段时间，你是否老觉得口干舌燥，皮肤也比较干，水似乎喝得不少，但仍觉得渴?从2019年10月中旬起，广州至今干燥少雨的日子已持续了一
2019-12-06 10:26:00 -
![糖友熬粥，加粗粮和菜 也不要空腹喝粥]( "糖友熬粥，加粗粮和菜 也不要空腹喝粥")
糖友熬粥，加粗粮和菜 也不要空腹喝粥
古往今来，养生学者对于粥都有不少讲究，粥后一觉，妙不可言 老年有竟日食粥，不计顿，饥即食，亦能体强健，享大寿 世人个个学长年，不悟
2019-12-05 10:33:09 -
![喝粥养胃护胃 但也别走进“喝粥养胃”的误区]( "喝粥养胃护胃 但也别走进“喝粥养胃”的误区")
喝粥养胃护胃 但也别走进“喝粥养胃”的误区
中医认为脾胃为人体后天之本，这就意味着：如果你先天不足，可以靠后天有所弥补;如果你后天不足，那先天也会被损耗部分;如果先后天都不足，
2019-12-04 10:46:02 -
![龙眼这样吃滋补美味效不同 壮阳益气、养血安神、健胃益肾]( "龙眼这样吃滋补美味效不同 壮阳益气、养血安神、健胃益肾")
龙眼这样吃滋补美味效不同 壮阳益气、养血安神、健胃益肾
作为药食同源的典型，你可知龙眼肉?其味甘，性温，入心脾两经，是一味常见的补益中药，而且甜美可口，不滋腻，不壅气。《神农本草经》和《
2019-12-04 10:40:58 -
![杜淮花生炖猪尾 养肝益肾 健脾养血]( "杜淮花生炖猪尾 养肝益肾 健脾养血")
杜淮花生炖猪尾 养肝益肾 健脾养血
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：养肝益肾、强筋健骨、健脾养血推荐人群：适用于肾阳不足、脾胃气虚、腰骨酸软的人。材料：杜仲20克
2019-12-03 10:25:16 -
![隔水炖味醇汤清 帮你锁住营养和美味]( "隔水炖味醇汤清 帮你锁住营养和美味")
隔水炖味醇汤清 帮你锁住营养和美味
受访专家：扬州大学旅游烹饪学院烹饪系副教授 丁应林寒冷的冬季，炖菜成了餐桌上的常客。除了常规的文火焐炖，大家还可以试试隔水炖。味醇
2019-12-02 13:50:25 -
![“夜经济”点亮古都开封 提升城市活力]( "“夜经济”点亮古都开封 提升城市活力")
“夜经济”点亮古都开封 提升城市活力
11月27日，游客在开封鼓楼夜市购买小吃时付款。近年来，河南省开封市通过延长景区开放时间、扩大夜市规模等措施，鼓励引导夜间餐饮、旅游、
2019-11-29 10:36:27 -
![煲鱼汤，活杀现吃、中途加冷水等六种错误影响口感]( "煲鱼汤，活杀现吃、中途加冷水等六种错误影响口感")
煲鱼汤，活杀现吃、中途加冷水等六种错误影响口感
为什么有时候煲出的鱼汤不鲜美、鱼肉不细嫩?你可能在煲鱼汤的过程中犯了以下几种错误。错误1：活杀现吃新鲜活鱼刚被宰杀后，鱼肉呈弱酸性，
2019-11-29 10:07:34 -
![面条长长 彼此牵绊 南北一碗面 足以慰风尘]( "面条长长 彼此牵绊 南北一碗面 足以慰风尘")
面条长长 彼此牵绊 南北一碗面 足以慰风尘
都说晋人喜食面，我却从小随我娘爱吃米，所以我爹每次想吃面的时候都要打报告。而今在外生活数年，最想念的却是面。家乡的刀削面每次假期回
2019-11-28 10:05:28 -
![吃辣椒上瘾？其实这是一种良性自虐 有消化道疾病的人慎食]( "吃辣椒上瘾？其实这是一种良性自虐 有消化道疾病的人慎食")
吃辣椒上瘾？其实这是一种良性自虐 有消化道疾病的人慎食
四川人不怕辣，湖南人怕不辣，贵州人辣不怕，这句话可以说流传甚广了，很多人喜欢吃辣椒，甚至顿顿吃饭离不开它。那么，为什么人们会对辣椒
2019-11-28 10:03:23 -
![少吃甜食还会得糖尿病吗？教你两招预防糖尿病]( "少吃甜食还会得糖尿病吗？教你两招预防糖尿病")
少吃甜食还会得糖尿病吗？教你两招预防糖尿病
身体健康是革命的本钱，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预
2019-11-27 10:30:12 -
![尿酸高就要与肉蛋奶“绝缘”吗？试试这些食疗方]( "尿酸高就要与肉蛋奶“绝缘”吗？试试这些食疗方")
尿酸高就要与肉蛋奶“绝缘”吗？试试这些食疗方
查出尿酸高后，不少人就会在饮食上特别注意，远离各种动物性食物，牛羊鸡肉，甚至鸡蛋、牛奶都不敢碰了，几乎成为了素食动物。那么，广州中
2019-11-27 10:26:50 -
![土豆西红柿牛肉汤 适合食欲不振、神疲乏力的人群]( "土豆西红柿牛肉汤 适合食欲不振、神疲乏力的人群")
土豆西红柿牛肉汤 适合食欲不振、神疲乏力的人群
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾益气、开胃消食推荐人群：适用于脾胃气虚、食欲不振、神疲乏力的人群。材料：土豆300克、西红
2019-11-26 09:53:01 -
![牛奶含有4种好营养 是不是喝越多越好？]( "牛奶含有4种好营养 是不是喝越多越好？")
牛奶含有4种好营养 是不是喝越多越好？
牛奶是公认的健康饮品，但你可能还有一些疑问，例如，什么时间喝牛奶最好，到底该如何正确喝牛奶?什么人不能喝牛奶?自己适合喝哪种牛奶?本
2019-11-21 11:14:55 -
![酸奶饮料=酸奶？ 不一定！“零脂肪”酸奶要注意含糖量]( "酸奶饮料=酸奶？ 不一定！“零脂肪”酸奶要注意含糖量")
酸奶饮料=酸奶？ 不一定！“零脂肪”酸奶要注意含糖量
很多人喜欢喝酸奶，但超市里的酸奶饮料和酸奶是一回事吗?你分得清它们有何区别吗?面对琳琅满目的酸奶制品，还有那些标榜添加了很多益生菌、
2019-11-20 10:37:33 -
![吃柿子长结石，喝可乐“消石”要分人 平衡饮食很重要]( "吃柿子长结石，喝可乐“消石”要分人 平衡饮食很重要")
吃柿子长结石，喝可乐“消石”要分人 平衡饮食很重要
现在正是吃柿子的时节，每年这时消化科都会接诊一些因为吃柿子而得了胃石症的患者。有时候，医生会建议患者尝试可乐疗法，这是为什么呢?这
2019-11-20 10:33:56 -
![山药调养脾胃 莲藕清热凉血 冬季煲汤加点“根”]( "山药调养脾胃 莲藕清热凉血 冬季煲汤加点“根”")
山药调养脾胃 莲藕清热凉血 冬季煲汤加点“根”
俗话说春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。立冬过后，根茎类蔬菜新鲜上市。世界中医药联合会食疗药膳研究专业委员会副会长聂宏介绍，与蔬菜的
2019-11-19 10:17:19 -
![哪些人不宜喝牛奶 对牛奶有急性、慢性过敏者、痤疮严重者等]( "哪些人不宜喝牛奶 对牛奶有急性、慢性过敏者、痤疮严重者等")
哪些人不宜喝牛奶 对牛奶有急性、慢性过敏者、痤疮严重者等
牛奶是公认的健康饮品，但经常有人问：什么人不能喝牛奶?本期，我们来好好聊聊这件事情。有关牛奶的各种禁忌，简直是禁忌界的典范。牛奶和
2019-11-19 10:15:20 -
![哺乳期的妈妈多吃猪蹄真的可以催乳吗？听听专家怎么说]( "哺乳期的妈妈多吃猪蹄真的可以催乳吗？听听专家怎么说")
哺乳期的妈妈多吃猪蹄真的可以催乳吗？听听专家怎么说
很多人认为女性在哺乳期多吃猪蹄可以催奶，那么，哺乳期的妈妈多吃猪蹄真的可以起到催乳的作用吗?虽然猪蹄中确实含有丰富的营养，属于高蛋
2019-11-18 11:20:03 -
![茶非人人可饮，喝对了才养生 降脂减肥、抗辐射等]( "茶非人人可饮，喝对了才养生 降脂减肥、抗辐射等")
茶非人人可饮，喝对了才养生 降脂减肥、抗辐射等
现在已进入冬季，喝上一杯暖暖的茶是不少人的休闲享受。的确，喝茶养生，是中国人千年来的传统。与各式各样的饮料相比，喝茶不仅能帮助人体
2019-11-18 11:18:24 -
![豆浆遇上醋变成豆花 是什么原因呢？]( "豆浆遇上醋变成豆花 是什么原因呢？")
豆浆遇上醋变成豆花 是什么原因呢？
你有没有尝试过在豆浆里面加入醋?如果这么做了，你就会发现一个神奇的现象——豆浆变成豆花了。这是为什么?豆浆富含大豆蛋白，其颗粒表面分
2019-11-15 10:43:33 -
![吃鲜黄花菜易中毒 导致恶心、呕吐、腹泻等]( "吃鲜黄花菜易中毒 导致恶心、呕吐、腹泻等")
吃鲜黄花菜易中毒 导致恶心、呕吐、腹泻等
湖北读者杨女士问：最近，鲜黄花菜上市了。我看有文章说，吃鲜黄花菜有健脑、改善肤质、抗癌、降血压、护肝、利于产后恢复、促消化等健康好
2019-11-15 10:39:44 -
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"冬吃萝卜"？青红白萝卜功效各不同
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，十一月萝卜赛人参。冬天吃萝卜有什么讲究吗?萝卜到底怎么吃?本期，小编就和大家聊聊这个话题。萝
2019-11-15 10:37:40 -
![儿童秋梨膏的做法 大人也能吃哦]( "儿童秋梨膏的做法 大人也能吃哦")
儿童秋梨膏的做法 大人也能吃哦
儿童秋梨膏的做法材料：雪梨10斤、红枣15颗、罗汉果2个、野生川贝10克做法：1、用小苏打清洗雪梨，然后切块放好。2、用原汁机榨好梨汁。3、
2019-11-14 14:17:46 -
![巧做猪肝粉远离缺铁性贫血]( "巧做猪肝粉远离缺铁性贫血")
巧做猪肝粉远离缺铁性贫血
猪肝粉的做法婴儿辅食，是很抱新晋宝妈的迫切想知道的。这主要是宝宝到了六个月就要开始加辅食了，而宝宝从六个月开始所需的铁含量为10mg，
2019-11-14 14:17:06
