怎么提高精子质量？男科医院如何检查男性性功能？

怎么提高精子质量?

1.补充维生素

因为维生素可以制造精子，可以维护男性的生殖健康，尤其是维生素e，所以男人想要提高精子质量，可以多吃水果、蔬菜等含维生素丰富的食物。

2.多吃激素类的食物

因为激素类的食物也可以促进精子的生成，所以男性平时应该多吃一些牛鞭，鸡肝，养肾等食物。

3.补充蛋白质和精氨酸

因为蛋白质和精氨酸都是精子的组成成分，所以想要提高精子质量，应该多吃一些瘦肉，鱼虾，豆制品，海参等含这些营养物质丰富的食物。

4.补充锌元素

平时多吃一些含锌丰富的食物，也有助于补精，提高精子的质量，所以男性可以多吃一些海产品，动物的内脏等。

男科医院如何检查男性性功能?

1、体格检查：包括一般情况、生命体征、生殖器及第二性征。

2、实验室检查：包括血常规，尿液、前列腺液分析及镜检，血生化：包括血糖、肝肾功能及血脂，内分泌实验室检查包括血睾酮、泌乳素(PRL)、卵泡刺激素(FSH)及黄体生成素(LH)等、糖耐量检测、甲状腺功能测定。

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