【全球独家】与孤独相处
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我有一个朋友,85岁了,退休多年,一直偏安一隅,在一个小县城居住生活。他耳聪目明,精神矍铄,思维活跃,每天都去捕捉当地风土人情、所见所闻中的新鲜事,编成简单朴实的文字用微信发给我,有时也发些自己的小点评,为我这个深居大城市的人开启了一个新鲜的“窗口”。对这个耄耋老人的频繁信息,我不仅不烦,反而在心里佩服他,他的文字里蕴藏着烟火气,蕴藏着他消除孤独、热爱生活的一种努力。 我这位老朋友的子女都不在身边,他又不像一些老年人爱结伴出游,或者跳舞唱歌。但他有自己与孤独相处的方式,保持对生活中的新鲜事物的关注,并不断地向朋友输送见闻,排解情绪,不缺随性、自在、乐观的情感表达。在我看来,这是一种可贵的“心灵独舞”的行为,有生活的睿智,不消沉,不抱怨,而是用一颗博大的“童心”去捕捉生活中的各种乐趣和新鲜事情,并以此带来精神的丰盈和身心的快乐。当人生开启了一种适合自己的向上的模式,孤独便不再是孤独,而是洞察生活的良机,可以冷静地思考,可以有专属的时间空间,做自己想做的事,并享受自得其乐的丰富内涵。 孤独,其实是一种难以避免的人生体验,并不可怕,可怕的是心态不佳,放大孤独,害怕独处,让性格变得封闭,让心情变得消沉。当孤独与寂寞来临时,正确的态度是不去害怕,不必退缩,勇敢地接纳自己,迎接挑战,顺从己心,找到适合自己的排解情绪的“出口”,保持对新鲜事物的热爱,并投身到多彩的生活中,比如培养兴趣爱好,与朋友相聚聊天,参与集体活动,来一个说走就走的旅行,或者观察每一朵花,留意每一棵树,留心每一天的天气和时事,或者学一个新技能,看一本书,写一段心灵独白,坐下来品茶,听一段音乐……现在一些社交平台上,也能看到老人家在拍视频,写文案,分享自己的日常生活,忙且快乐着。总之,让自己沉醉在花前月下的美好中,陶醉在日新月异的生活中,自乐于美好的人情世故中,接受孤独,并找到独处的乐趣,让孤独感离得远远的。 孤独,每个人在不同人生阶段都可能遇到。到了人生的下半场,很多人的工作和社交逐渐减少,属于自己的独处时间明显增多。如果与孤独相处是人生的一门必修课,那么不妨以从容豁达的心态面对,找到适合自己的化解方式,并保持着对生活的热爱,人生自会继续摇曳生姿,生发新的光彩。 (杨德振)
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