“湖州心理健康在线”平台上线
为了满足市民心理健康服务的需求,进一步提高心理健康服务的便捷性、专业性和科学性,“湖州心理健康在线”平台近日正式上线。该平台由市卫生
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为了满足市民心理健康服务的需求,进一步提高心理健康服务的便捷性、专业性和科学性,“湖州心理健康在线”平台近日正式上线。该平台由市卫生健康委主办,市第三人民医院协办,通过网络平台向不同人群提供公益性、针对性心理健康服务。 据了解,“湖州心理健康在线”平台包含九大功能体系,提供心理测评、在线咨询、咨询预约、互联网医院、心理科普、放松解压、站点导航、AI咨询和心理援助热线等服务。 “当前疫情形势下,也有些人一时难以适应,难免会出现担心、紧张等情绪,上线该平台也是希望大家能够学会科学地自我疏导和调适。”该平台负责人建议,感觉情绪有些焦虑的市民,不妨试着登录平台,做一些相关的心理测评量表,了解自己的焦虑程度及睡眠质量等;阅读心理科普文章,增加心理相关的知识,更好地接纳自身的情绪;可以选择适合自己的放松方法,进行心理放松训练、自我减压舒眠等,缓解当前压力。如果确实无法调节好自己的情绪问题,也可以拨打96525心理援助热线或进行在线免费咨询,释放负面情绪,缓解压力;或是通过平台上的互联网医院进行问诊咨询,或预约线下心理咨询,和专业的医生、专业的心理工作者一起来分析。
责任编辑:hnmd004
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