当前播报:秋冬季青少年儿童如何中医保健?
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每年的10月22日是世界传统医药日,湖南省儿童医院举行“中医特色诊疗 服务儿童健康”义诊活动,为孩子们提供个体化的保健养生妙方。
“我女儿就是个子偏矮,检查又没有发现其他疾病,有什么好办法吗?”从医院公众号得知义诊的消息,21日一早,家住长沙的张女士就带着7岁的女儿棋棋(化名)来到湖南省儿童医院。通过切脉、问诊、看舌苔,了解孩子的饮食起居等情况后,李海霞为张女士开出了中医助长方。像张女士一样,陆续有家长带着孩子带来义诊现场,主要问题集中在孩子容易感冒、睡眠不好、爱出汗、厌食、消化不良等方面。
“中医药在治疗儿童疾病具有独特的优势。”李海霞介绍,中医治疗包括中药和中医外治。中药有汤剂、颗粒剂、膏方等多种形式,中医外治包括穴位贴敷、针灸、推拿、拔罐、刮痧等。中医儿科涵盖儿童生长发育、预防保健及疾病诊治,荟萃了中华民族治疗疾病的丰富经验。根据患儿需求选择合适的治疗方式,具有绿色、安全、副作用小、患儿依从性高等优势。家里有身材矮小、肥胖、反复呼吸道感染、厌食、呕吐、腹泻、便秘、湿疹、遗尿、汗证、体质调理等方面问题的孩子可以尝试中医药的方法来进行辨证论治,达到固本培元、祛病健体的功效。
李海霞提醒,儿童对环境气候变化的适应能力和抵御外邪侵袭的能力较差,秋冬季节,气温下降,气候干燥,是青少年儿童呼吸道疾病、感染性疾病的高发期。要注意饮食营养全面均衡,多给孩子补充水分,保持充足睡眠,适当进行户外运动。
同时家长也可以利用秋冬季节,给孩子调养身体,即“秋收、冬藏”。“秋冬进补,来年打虎。”李海霞说,可以通过调理饮食和作息、科学服用膏方、推拿、穴位敷贴治疗等方面综合提升孩子的免疫力。
“比如说穴位贴敷治疗中的"三九贴"就是提升儿童免疫力的一种方式。”李海霞介绍,穴位贴敷治疗是指用中药外敷人体特定穴位,以达到祛除和预防疾病的一种中医传统外治疗法。在寒冷的天气,中医运用三九贴刺激孩子的经络,可起到温阳益气、补肺健脾、温肾散寒的目的,治病的同时还可调动孩子的阳气,提高免疫力。
“足浴对于易感冒的孩子也是不错的方法。”李海霞说,足掌有丰富的穴位和反射区,通过足浴按摩刺激,可改善全身血液循环,调节各脏腑器官功能,提高机体自我防御及免疫力。足浴水温以37℃为宜,每次泡20分钟即可,每日1到2次,适用于各年龄阶段体虚易感儿童。同时,秋冬季节,按揉足三里穴位、捏脊背、按摩腹部等对孩子健康也有益处。
文图/通讯员姚家琦 潇湘晨报记者夏盛
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责任编辑:hnmd004
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