不要一天到晚玩手机 给自己设置一下关机时间吧
现在有许多年轻人爱玩手机,走路、坐车、吃饭、睡觉,都在刷手机。凡放不下手机者,对孩子的教育也大多稀松平常——因为自己都管理不好,更不用说管孩子了。而且,从某种意义上说,父母就是孩子的印模。你若离不开手机,孩子也会把手机当成生命——他可以一个礼拜不理父母,但不可以一天不摸手机。
如今,某些“手机控”,沉浸于手机与网络中不能自拔——以至于,他们都没时间品味食物的本味,匆匆点个外卖一吃了之;以至于,他们甚至没时间睡觉,而习惯昼伏夜出,过了夜里11点仍意兴盎然。
这是个大麻烦,麻烦到身体出现问题而不自知,还像打了鸡血一样亢奋。夜里11点到1点叫子时,胆经运行,此时不睡,影响造血。说一个年轻人血气方刚,就是胆经运行发达。年轻时熬夜玩手机,是在蚕食自己本应血气方刚的身体,为中老年心悸气短种病根。
太多人熬夜玩手机打游戏,不愿意早起。早晨5点到7点是大肠经运动的时间,需要排便。但有些人因为熬夜,这时还在睡梦中;时间长了,不能正常排便,肠胃甚至皮肤便会出问题。睡得晚起得晚,就导致早餐匆忙。这也是个隐患——早餐草草吃两口或早餐午餐合成一餐,对身体健康极为不利。
为什么现代人易怒?很大一部分原因是吃不好饭。中医讲,水谷精微经过脾胃向全身输送,所谓食归大肠,水入膀胱,清气上升,浊气下降。上升的清气就是脾气。但是,作息乱了、习惯乱了、饮食结构和时间乱了,就会浊气上升,所以人就易怒。愤怒,就是体内那股污浊之气冲出来了。
所以,千万别再一天到晚玩手机了。特别是家中有小孩子的家庭,家长可以跟孩子多说说话,让孩子讲讲幼儿园的事儿,或者陪孩子去公园或广场逛一逛,抑或陪孩子读书,给孩子讲故事……在此期间,给孩子讲一些浅显的道理或礼节,让孩子知书识礼与人亲。在实际生活中,多陪伴孩子,让孩子感受到爱,多接触大自然,使得孩子长大后性情温和,神志安然。这样的孩子,必成大器。
当然,要想培养出优秀的孩子,家长必先提升自我——那么,一天到晚放不下手机的家长们,给自己设置一下关机时间吧。
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