男人离婚后好几年都走不出来？因为做错了这3件事

很多男人在离婚后，一年、两年，甚至好几年都困在离婚的阴影中，走不出来。

都说“时间是最好的良药”，但是，男人将治疗离婚伤痛交给时间的同时，也要讲究一定的方式方法，如果下面这3件事没注意、做错了，很可能即使比别人多花好几倍的时间，也很难走出来。

具体是哪3件事情呢?今天我们就来说一说，希望对你有所启发。

第一件事，太爱面子了，不愿意承认自己失败了。

男人往往比女人更爱面子，这也是为什么女人比男人，更容易走出离婚阴影的原因。离婚后，很多男人会碍于面子，不愿意承认离婚对你的打击很大，反而装出无所谓、一切都好的样子。

其实，离婚后的生活，在一开始总是会一团糟的，会让你一时之间不知所措，有一种深深的无力感和绝望感。

这时候，建议你先承认这种感觉，接受自己的无能为力，这样反而能让自己轻松一些。

你越是憋着，越不愿意承认，越要硬扛，反而是不健康的，会让你的压力越来越大，很难走出来。

第二件事，为了发泄情绪，无意间养成了一些坏习惯。

把情绪憋在心里一定是不好的，但是把情绪发泄出来之前，也要注意一件事：发泄的出口一定要找好。

好的出口和坏的出口，对走出离婚阴影的效果是天差地别的，所谓“失之毫厘谬以千里”，就是这个意思。

人性的弱点就是很容易破罐子破摔，很多男人为了发泄情绪，会不假思索地选择最容易的发泄方式，而越是容易，往往对未来的隐患越大。比如他们会有着自己的性子，养成了酗酒、暴饮暴食、懒散的坏习惯，导致健康状况和心态不断下降。

而同样是为了发泄情绪，如果能有意识地克制“破罐子破摔”的心态，而去找一些好的出口，虽然这些好的出口一开始做起来会比较有难度，受到懒惰、放纵等天性的阻碍。

但是万事开头难，如果坚持下去，通过健身、户外活动等这些好的出口发泄情绪，就会养成了积极向上的好习惯。

一段时间后，坏习惯和好习惯的差距就会非常大了。

第三件事，太固执了，总觉得自己没有错。

很多男人之所以长时间走不出来，是因为他们一直有“受害者”的心态，总觉得自己是无辜的，什么都没有错，是前妻对不起他、伤害了他、如果一直处于“受害者”的状态，会很难对自己进行反思和自我批评。

人都是喜欢听好话的，但是一个人要蜕变、要提升、要走出困境和僵局，必须接受建设性的批评，必须磨练心智才能变得更强，忠言逆耳、吃得苦中苦方为人上人。

建议和自己信赖的朋友谈谈，请他们给你一些建设性的意见，另外你自己也好好反思，反思在这段失败的婚姻中，你做错了什么，未来应该吸取怎样的经验和教训。

从哪里跌倒了之后，除了爬起来，还要想想自己为什么会跌倒，未来怎样防止自己不跌倒。

最后，我们再来总结一下：

男人离婚后，想要尽快走出来，就要做到这3点：

第一点：在心理上，先承认自己失败了，不要“死要面子活受罪”，才能放松心态。

第二点：发泄情绪是必要的，但是前提是找到好的出口，不要为了发泄情绪而在不知不觉中养成坏习惯，一旦养成了坏习惯，想戒掉就难了。

第三点：不要太固执，要及时反思和自我批评，接受朋友建设性的意见，吸取经验教训，这也是离婚这段经历给你的宝贵财富。

关键词： 男人 离婚 走不出来