九阳豆浆机食谱 百合莲子浆、红枣绿豆豆浆等

九阳豆浆机食谱大全

如今豆浆机已经成为了上班族不可缺少的好伙伴，每天清晨喝杯豆浆，使人身心愉悦，九阳豆浆机的欢呼声很高，想要每天都有不同的豆浆可以喝吗?下面随着小编一起来了解下吧!

一、栗子燕麦豆浆

用料：干豆40克(湿豆90克，湿豆1又2/3杯)、生栗子25克(4颗左右)、燕麦20克

制作方法：将黄豆浸泡6-16小时备用;将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线;、接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，十分钟过后差不多制作完成，煮熟即食。

功效：用豆浆机也能做出五谷豆浆，比较营养也比较养胃。九阳豆浆机食谱大全

二、红薯米糊

用料：红薯250g，大米30g燕麦20g，姜片5片。

制法：将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。

功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。

三、 百合 莲子浆

用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。

制法:将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软;将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵;将绿豆浸泡6-16小时;将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。

功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。

四、红枣绿豆豆浆

用料：红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。

制法：将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟;趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

功效：补气提神，消暑凉血。

五、枸杞豆浆

用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。

制法：将黄豆浸泡6—16小时，备用;将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

六、黑豆芝麻浆

用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量。

制法：将黄豆、花生浸泡6—16小时;将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。

功效：乌发养颜、解表清热、滋养健体。

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