环球快资讯丨真实地了解自己，是对人生负责的开始

这是《沙发上的心理学》一书的故事开端，詹姆斯和他的家人、恋人之间多多少少之间都存在一些问题：詹姆斯的母亲是风流人物，她频繁与男人交往，每次分手都歇斯底里，接着又去做更多的整形手术，对家里不管不顾；詹姆斯的爸爸酗酒成性，已经逐渐消失在他们的生活中。

詹姆斯与女朋友胡安妮塔之间也存在问题。作为律师，他在职场中拥有地位和权力，充满魅力，但是对女友却没有吸引力，女友更愿意住在自己租的公寓里，也不愿与他同住在大房子里，两人的恋爱关系形同虚设，对此詹姆斯十分困惑。

那么詹姆斯与女友之间究竟出现了什么问题？詹姆斯是如何与心理咨询师交谈？又是如何解决的？让我们一起推开诊疗室的门，进入詹姆斯的世界。

【资料图】

詹姆斯和胡安妮塔的故事就此落幕。

每个人多多少少都会有一些心理困扰，就像普遍存在的亚健康状态一样，如果你想要了解一下自己怎么了，该如何安置着这种情绪，那不妨作为旁观者看着詹姆斯的故事，通过倾听他和心理咨询师的对话，或许能在某个点上有所共鸣，甚至我们完全可以用书中提供的一些方法解决实际问题。

或者你觉得自己需要去看心理咨询师，那也不如提前打开这本书看看，一场心理咨询是如何发生、发展以及结束的。

当然，也希望你能在作者的文字和图画中了解到更多的心理知识，利用这些心理学的方法学会正确倾听自己、倾听他人，准确并大胆地表达自己的感受，获得重生。

书名：

作者简介

菲利帕·佩里

英国畅销书作家，担任心理治疗师二十年，也是《红》杂志的答问专栏作家，自由写作者，电视与广播节目的主持人。她的《真希望我父母读过这本书》自上市后一直保持着亚马逊总榜前一百的销售成绩，也是《星期日泰晤士报》持续两年的在榜畅销书。

她参与制作了几部纪录片，包括为BBC Radio 4制作的《儿童说谎的真相》（The Truth about Children Who Lie）、《情感时代》（The Age of Emotion）、《屈辱》（Humiliation），以及为BBC 4制作的《性与谎言》（Sex, Lies & Love Bites: The Agony Aunt Story）、《如何成为超现实主义者》（How To Be A Surrealist With Philippa Perry），另外著有《心理治疗图解》（Couch Fiction: A Graphic Tale of Psychotherapy）、《如何维持情绪健康》（How to Stay Sane）

本书插画作者弗洛·佩里，是菲利帕的女儿。

关键词： 心理咨询师 心理治疗 胡安妮塔