焦点播报:最实用的思维模式：“逆向思维”

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编者按：“逆向思维”是一种强大的心理模型，可以帮助我们更好地解决问题。本文来自编译，希望对您有所启发。

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问题，以及提问的方式，可以完全改变我们看待问题的方式。

你可以利用这一点来提高自己的思维和决策能力。这就是“逆向思维”作为一种思维模式的由来。

简单地说，心理模型代表了一个人的思维过程，它塑造了你思考、处理问题和识别重要信息的方式。

最终，学习心理模型的意义在于，你可以将它作为思维框架来帮助自己做出更好的决定：

暂停一下，避免过早下结论

了解扭曲你思维的心理偏见

避免假设，关注事实，提出更好的想法

世界上有数百种来自各个学科的思维模式，但对我来说，我发现“逆向思维”是最实用的。

1. 一个人必须学会逆向思考。

作为一种心理模型，逆向思维的真正形成要归功于 19 世纪德国著名的数学家卡尔·雅可比（Carl Jacobi）。这位德国数学家以能够解决特别困难和棘手的问题而闻名。

那么，他是如何做到的呢？

“Man muss immer umkehren.”

翻译过来就是：“人必须学会逆向思考，永远逆向思考。”

当雅可比被一道具有挑战性的数学题难住时，他经常使用这种策略。他不会持续以同样的方式（正向）看待问题，而是会以相反的方式（逆向）重新思考它。这种新的、创造性的观点往往能让他更加容易地解决问题。

“逆向思维”是指把一个假设或问题颠倒过来，反向思考：“如果事实正好相反呢？”

与其问做什么，不如问不做什么。

这是一个强大的工具，能够训练你的思维动态地思考。通过将重点放在乍一看不明显的错误和障碍上，你可以主动地想出解决方案。

2. 4种实践“逆向思维”的方法

“逆向思维”的美妙之处在于它的应用很广泛，既专业化又个性化。

这个过程并不总是需要花费太多的脑力或时间。有时候当你要做决定的时候，在头脑中快速地反转情况就足够了。

但是，还是让我们实际一点，谈谈如何在你的生活中应用它。

1. 进行失败预分析。

Twitter 和 Square 的创始人杰克•多尔西（Jack Dorsey）向风投投资者展示了一个名为《Square 失败的 140 个原因》（140 Reasons Why Square Will Fail）的幻灯片。

接着，他否定了这 140 个原因出现的可能性，并给出了理由。这就是一个逆向思维的过程：我的提议可能会有什么反对意见？我该如何从一开始就反击他们？

回答“是”的最快方法是，解决所有他们可能说“不”的原因。

类似的情况也存在于企业界。与其做事后审查，不如进行一个事前会议。和你的同事或客户坐下来，讨论你正在为之努力的最重要的目标或项目。然后，快进 6 个月，想象项目或目标失败了。

到底是哪里出了错？你犯了什么错误？它是如何失败的？

换句话说，想想你的主要目标，然后问自己：“什么会导致事情变得如此糟糕？”。列出你所面临的挑战，并根据失败点做出应对计划。

你也可以很容易地将逆向思维应用到个人生活中。

比如说你给自己设定了一个雄心勃勃的目标。想清楚什么会导致失败。是时间不够吗？目标定得太高？缺乏某些技能？缺钱？你能做些什么准备呢？

我准备几个月后去休假。为了让假期过好，我在想有什么原因会导致假期失败，举几个例子：

不关注自己想从休假中得到什么

每天大部分时间都在阅读，而没有明确的目标和行动

被那些感觉效率很高，但却没有实质性进展的小任务困住

关注和阅读太多资料，“计划”多于“行动”

我现在正在思考自己能做些什么，来确保这些事情不会发生。

2. 不要想着如何赢，而要想着如何避免输。

避免愚蠢比追求聪明更容易。

沃伦·巴菲特的商业伙伴、亿万富翁查理·芒格就以这句话的哲学而闻名。

如果你想要赢得一场网球比赛，那么获胜的策略就是避免犯错。避免错误的方法是保守，保持主动权，让对方有足够的空间来犯错误，因为作为一个业余的人，他会玩一场注定失败的游戏而不自知。

我们应该避免失败，而不是努力去赢。

很多时候，人们关注的是如何取得成功。但是，更好的方法是考虑成功的反面。

想想你不想过什么样的生活，不想成为什么样的人，并确保你尽一切努力避免这种情况的发生。

对你来说，普通或悲惨的生活是什么样子的？反过来，做相反的事。

写下那些你不喜欢的人的性格特征，让自己不要成为那样的人。

你是否还有一些想要超越的领域，但还没有改掉自己的坏习惯？有时候，成功不是关乎养成好习惯的，而是关乎避免坏习惯的。

试一试，这种思维练习能让你的思路更加清晰。

3. 问自己一个简单的问题。

对很多人来说，消极偏见驱使我们从“行不通”的角度来看待挑战。

当我们在面对一个问题时，我们倾向于认为它将是多么的复杂和耗时，于是变得焦虑，甚至在尝试之前就想放弃。

在这种情况下，你可以问自己一个很好的问题：

“如果这是一个很简单的问题会怎样？”

“太复杂、累人、冗长、不可能”的相反面是什么？

假设你要做的事情其实很简单，这个过程是怎样的？你需要什么来开始？你想要什么？

我注意到，简单地问自己这个问题，可以阻止我过度思考和让事情变得过度复杂。它提醒我不要把事情看得那么严重，打开音乐，喝杯咖啡，开始行动就好了。

4. 有时候，我们需要“反目标”而行之。

有时候，当我们过于专注自己的目标时，会无意中损害生活中的其他方面。

有一位“反目标”（Anti-Goals）的支持者陕普里（Shaan Puri）举了这样一个例子：

你的梦想是成为一名音乐家，你猜怎么着，你真的实现了梦想！但是当你环游世界的时候，你变胖了，染上了毒瘾，婚姻一团糟，孩子不认识你……你赢得了梦想，却输掉了生活。

建立目标后，你需要逆向思考一下：什么是你不希望发生的，无论是最终结果还是在过程中？

在你追求目标的过程中，最坏的结果可能是什么？什么系统或行为会导致这种情况？你现在能做些什么来避免这种情况发生呢？

总结

“逆向思维”是一种非常实用的思维模式和思维工具，你可以在工作和个人生活中使用它。

简单地说，“逆向思维”就是把假设或问题颠倒过来，逆向思考：“如果事实正好相反呢？”

在日常生活中应用这一技巧的 4 种方法：

1.对失败进行事前分析

2.我们应该避免失败，而不是努力去赢

3.问自己一个简单的问题：“如果这很容易呢？”

4.有时候，我们需要“反目标”而行之

译者：Jane

关键词： 逆向思维 心理模型 这种情况