菠菜加面粉 教你做好吃的花卷 美味又营养

首先把脖子去跟再切成段放入水中。加入两滴油，把菠菜焯一下，焯好后捞到冷水中过凉，再放入榨汁机，加入适量的清水，把菠菜榨成汁，接着大碗中倒入200克的面粉，两克的酵母，一小勺白糖促进酵母的发酵，然后用菠菜汁先把橡木化开，再把面搅拌成絮状后揉成光滑的面团，棉桃揉光滑后放到阳光温暖的地方开始发酵。

下面找个大碗再倒入200克的面粉，两克的酵母，一小勺白糖，接着逐渐倒入120毫升的温水，先把酵母化开，然后把面搅拌成絮状后，揉成光滑的面团，揉光滑后也放到阳光处开始发酵，一个小时后案板上撒上白面，把发好的两种面揉匀排气，先把白色的面擀成一个长方形的薄饼。

再切成一个个的三角形，同样菠菜面团把它切成一个比白色的面稍微小一点的三角形，两种面都切好后，把白色的三角形放到绿色的三角形上，放上半根的火腿肠，然后卷起来，没把脚全部做好后，扣上保鲜膜，二次醒发10分钟，时间到后再蒸屉上抹油，以免粘锅，然后放入做好的花卷扣上盖，大火烧开后转中火蒸13分钟，时间到后关火，三分钟后开锅，直接捡到盘子中花卷这样做宣传，美味有营养。

菠菜加面粉，教你做好吃的花卷，营养又简单，孩子特爱吃!今天就分享到这里了，希望今天给大家带来的美食你们能喜欢，可以在评论区评论一下大家喜欢什么，下一期就做什么!

关键词： 菠菜 面粉 花卷